Blog

Ferro: come combatterne la carenza con l’alimentazione
A cosa serve il ferro nel nostro organismo? Il ferro è un micronutriente fondamentale per molte delle funzioni che svolge il nostro organismo, in particolar

Quando cominciare a preoccuparsi della menopausa?
Tante donne si presentano in studio con il problema di gestire un corpo che non riconoscono più come il loro e che è totalmente cambiato

Colesterolo e rischio cardiovascolare
Con l’avanzare dell’età si assiste ad un indurimento e ad una perdita di elasticità delle arterie, i vasi sanguigni deputati al trasporto del sangue dal

Come mangiare in modo pratico e sano
In questa società sempre più frenetica abbiamo sempre meno tempo per prenderci cura di noi stessi e una delle prime cose che viene sacrificata di

KEFIR – lo “yogurt” per il benessere intestinale da fare anche a casa
Il kefir o kéfir una bevanda di origine caucasica, ricca di fermenti lattici ottenuta dalla fermentazione di latte fresco, sia di mucca che di pecora

Conciliare la dieta e i bisogni della famiglia si puo’?
Quanto è difficile mettere d’accordo tutti a tavola… ma DIETA e FAMIGLIA sono davvero due nemiche? Moltissimi vedono come rivali questi due aspetti fondamentali della